Bel fıtığı: erkekleri mi daha çok seviyor, kadınları mı?

Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasındaki disklerin zamanla aşınması veya zorlanması sonucu fıtıklaşarak sinirleri sıkıştırmasıyla oluşan bir rahatsızlıktır. Toplumda oldukça yaygın görülen bu problem, hareket kısıtlılığı, ağrı ve yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir. Peki, bel fıtığı cinsiyete bağlı olarak farklılık gösterir mi? Erkekler mi, yoksa kadınlar mı daha fazla risk altındadır?

Bel Fıtığının Cinsiyetle İlişkisi

Araştırmalar, bel fıtığının hem erkeklerde hem de kadınlarda sık görüldüğünü, ancak bazı farklılıklar olabileceğini göstermektedir. Genel olarak:

• Erkeklerde bel fıtığı daha sık görülmektedir.

• Kadınlarda bel fıtığı gelişme riski yaşa ve doğum geçmişine bağlı olarak değişebilir.

Neden Erkeklerde Daha Sık Görülür?

1. Ağır Fiziksel Aktivite ve İş Yükü: Erkekler genellikle fiziksel olarak daha ağır işlerde çalışır. İnşaat, taşıma, sanayi gibi işlerde sürekli ağırlık kaldırmak ve zorlayıcı hareketler yapmak omurgaya daha fazla yük bindirir.

2. Daha Fazla Kas Kütlesi ve Kuvvet Uygulama: Erkeklerin kas yapısı daha güçlü olduğu için, bazen fazla güç kullanarak aniden yük kaldırmaları fıtık oluşumuna sebep olabilir.

3. Duruş Bozuklukları ve Spor Yaralanmaları: Spor yaparken yanlış teknik kullanımı veya kontrolsüz ağırlık kaldırma, disklerin zarar görmesine yol açabilir.

4. Risk Faktörlerini Daha Çok Taşımaları: Sigara kullanımı, düzensiz yaşam tarzı, kilo fazlalığı ve stres gibi faktörler erkeklerde daha yaygındır ve bel fıtığı riskini artırır.

Kadınlarda Bel Fıtığı Riski Neden Artabilir?

1. Hamilelik ve Doğum: Hamilelik sırasında omurgaya binen yük artar ve doğum sürecinde bel bölgesi büyük bir baskıya maruz kalır. Bu, ilerleyen yaşlarda bel fıtığı gelişme riskini artırabilir.

2. Hormonel Değişimler: Östrojen hormonu, bağ dokuların esnekliğini etkileyebilir. Menopoz sonrası östrojen seviyesinin azalması, disklerin daha hızlı dejenerasyona uğramasına neden olabilir.

3. Yanlış Ayakkabı Seçimi: Özellikle yüksek topuklu ayakkabı kullanımı, vücut ağırlığını bel bölgesine daha fazla yük bindirecek şekilde değiştirir.

4. Kemik Erimesi (Osteoporoz) Riski: Kadınlarda kemik yoğunluğu zamanla azalabilir ve bu da omurgaya ekstra yük bindirerek fıtık gelişimini kolaylaştırabilir.

Sonuç

Genel istatistiklere bakıldığında erkeklerde bel fıtığı daha sık görülmektedir. Bunun başlıca nedenleri fiziksel zorlanmalar, ağır kaldırma, spor yaralanmaları ve yaşam tarzı faktörleridir. Ancak, kadınlar da özellikle hamilelik, doğum ve menopoz sonrası dönemde risk altına girebilirler.

Bel fıtığını önlemek için hem erkeklerin hem de kadınların duruş bozukluklarına dikkat etmesi, düzenli egzersiz yapması, ağır kaldırmaktan kaçınması ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesi önemlidir. Eğer bel ağrısı kronik hale gelirse, bir fizyoterapiste veya doktora başvurmak en doğru adım olacaktır.