Şifalı Sorular Yazı Dizisi: Mutluyuz Ama Anlaşamıyoruz

Soru:

Merhaba Yasemin Hanım,8 yıldır evliyim ve 2 çocuğum var. Eşimle çok mutluyuz ancak genel olarak fikirlerimiz uyuşmuyor. Tartıştığımız esnada kendimi çok kötü hissediyorum. Umursamamak istiyorum ama hemen modum düşüyor. Ne yapmalıyım onun için ve kendim için bir şeyler yapmak istiyorum.

Cevap:

Merhaba sevgili kelebeğim,

Yazdıklarını okurken hislerini ve yaşadığın içsel çatışmayı çok net hissettim. Evliliğinde sevgi dolu bir bağ olduğunu söylüyorsun, bu gerçekten çok kıymetli. Ancak fikir ayrılıkları yüzünden tartışmalar sırasında kendini kötü hissetmen ve modunun düşmesi seni yoruyor gibi görünüyor. Bu duyguları yaşaman çok doğal, çünkü tartışmalar bazen sadece fikir çatışması değil, aynı zamanda anlaşılmama hissi yaratabiliyor.

Öncelikle şunu bilmeni isterim: Evlilik, iki farklı bireyin ortak bir yolculuğu. Bu yolculukta zaman zaman farklı yönlere bakmanız, hatta durup düşünmeniz çok normal. Ama burada önemli olan, bu farklılıkların ilişkinizi zedelemesine izin vermemek ve birbirinizi anlamaya çalışarak köprüler kurabilmek.

Eşinle tartışmalar sırasında hissettiklerini yönetmek için öncelikle kendi iç dünyana dönmeyi deneyebilirsin. Hangi durumlarda modunun düştüğünü ve kendini kötü hissettiğini fark etmeye çalış. Bu farkındalık, duygularını yönetmene ve daha bilinçli tepkiler vermene yardımcı olacaktır. Örneğin, tartışma sırasında hemen bir çözüm bulmak yerine, biraz zaman isteyip sakinleştiğinde, konuyu daha sağlıklı bir şekilde ele alabilirsin.

Eşinle iletişimde yumuşak bir dil kullanmayı ve duygularını açıkça ifade etmeyi unutma. Tartışma sırasında "Beni anlamıyorsun" yerine "Bu konuda anlaşamadığımızda kendimi yalnız hissediyorum" gibi bir yaklaşım, hem duygularını daha net ifade etmeni sağlar hem de karşındaki kişinin savunmaya geçmesini engeller.

Unutma, fikir ayrılıkları ilişkinizin düşmanı değil. Bunları birer fırsat olarak görüp, birbirinizi daha iyi tanımaya çalışabilirsiniz. Bu süreçte kendine de vakit ayırmayı ihmal etme. Seni mutlu eden şeylerle ilgilenmek, ruhunu beslemek ve kendi iç huzurunu bulmak, evliliğine de olumlu bir şekilde yansıyacaktır.

Evliliğin bir yarış değil, bir takım oyunu olduğunu hatırlamak önemli. Sevginiz olduğu sürece, her şeyin üstesinden gelebileceğinize inanıyorum. Duygularını paylaştığın için tekrar teşekkür ederim; unutma, yalnız değilsin ve bu süreci sevgiyle yönetebilirsin.

Farkında ol, farklı ol.

Sevgiler.

Yasemin Gazanker

www.yasemingazanker.com