İlişkilerde "ben" ve "biz" arasındaki fark

İLİŞKİDE BEN ve BİZ ARASINDAKİ FARK

İlişkilerde "ben" ve "biz" arasındaki fark, bireysel ihtiyaçlar ve çiftin ortak ihtiyaçları arasındaki dengedir.

• Ben Odaklı Yaklaşım: Bu yaklaşımda birey, kendi ihtiyaçlarını, arzularını ve hedeflerini ön planda tutar. Kendi mutluluğu ve kişisel gelişimi önemlidir. "Ben" yaklaşımı, kişisel sınırların korunmasını ve bağımsızlığın sürdürülmesini vurgular.

• Biz Odaklı Yaklaşım: Bu yaklaşımda çift, ortak hedefler, değerler ve paylaşılan deneyimler üzerine odaklanır. "Biz" yaklaşımı, birlikte karar verme, uyum ve karşılıklı destekle şekillenir. İlişkinin ve partnerin ihtiyaçları, bireysel ihtiyaçlarla dengelenir.

İlişkide "ben" odaklı bir yaklaşımın baskın olması durumunda ortaya çıkabilecek sorunlar:

1. İletişim Sorunları: Kendi ihtiyaçlarını ön planda tutan birey, partnerinin ihtiyaçlarını yeterince dinlemeyebilir veya anlayamayabilir. Bu, iletişim kopukluklarına yol açabilir.

2. Empati Eksikliği: "Ben" odaklı bir yaklaşım, partnerin duygularını ve perspektifini anlamada yetersiz kalabilir. Bu da, karşılıklı anlayış ve destek eksikliğine neden olabilir.

3. Çatışmaların Artması: Bireysel önceliklerin sürekli vurgulanması, çiftler arasında çatışmalara ve tartışmalara yol açabilir. Her iki taraf da kendi isteklerini dayatmaya çalışabilir.

4. Güven ve Bağlılık Sorunları: Partnerlerden biri sürekli kendi çıkarlarını gözetiyorsa, diğer partner kendini ihmal edilmiş veya değersiz hissedebilir. Bu, güvenin ve ilişkinin bağlılığının zedelenmesine neden olabilir.

5. Dengesiz İlişki: İlişkinin bir tarafı sürekli fedakarlık yaparken diğer taraf sadece kendi isteklerini yerine getiriyorsa, ilişki dengesiz hale gelir. Bu durum, ilişkinin sürdürülebilirliğini ve uzun vadeli mutluluğunu tehlikeye atar.

6. Bağımsızlık ve Yalnızlık: "Ben" odaklı yaklaşım, partnerlerin bağımsızlıklarını koruma çabasını artırabilir, ancak bu aynı zamanda duygusal bağların zayıflamasına ve yalnızlık hissine neden olabilir.

Bu tür sorunlar, ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesini engelleyebilir.

İlişkide "biz" odaklı bir yaklaşım çok ağırlıkta olduğunda da bazı sorunlar ortaya çıkabilir:

1. Bireysel Kimlik Kaybı: Partnerler, kendi bireysel kimliklerini ve ilgi alanlarını ihmal edebilirler. Bu, kişisel tatmin ve kendini gerçekleştirme duygusunun azalmasına yol açabilir.

2. Bağımlılık: Aşırı "biz" odaklı bir ilişki, partnerlerin birbirine bağımlı hale gelmesine neden olabilir. Bu, bireylerin kendi başlarına karar verme ve sorunlarla başa çıkma yeteneklerini zayıflatabilir.

3. Bireysel Hedeflerin İhmal Edilmesi: Partnerler, kendi kariyer, hobi ve kişisel gelişim hedeflerini geri plana atabilirler. Bu, uzun vadede kişisel hayal kırıklığı ve pişmanlık yaratabilir.

4. Baskı ve Kontrol: "Biz" odaklı yaklaşımda, partnerlerden biri veya her ikisi de diğerini ilişki adına belirli kalıplara sokmaya çalışabilir. Bu, özgürlüğün ve kişisel alanın kısıtlanmasına yol açabilir.

5. Çatışma ve Gerilim: Sürekli olarak ortak hedeflere odaklanmak, bireysel farklılıkların ve ihtiyaçların göz ardı edilmesine neden olabilir. Bu da, bastırılmış duyguların ve gizli çatışmaların ortaya çıkmasına yol açabilir.

6. Mutluluğun Koşullandırılması: Partnerler, mutluluklarını tamamen ilişkiye ve partnerlerinin mutluluğuna bağlayabilirler. Bu durum, ilişki dışında tatmin bulamama ve ilişki sorunları yaşandığında büyük hayal kırıklıkları yaratabilir.

Sağlıklı bir ilişki, "ben" ve "biz" arasında bir denge kurmayı gerektirir. Hem bireysel ihtiyaçlar hem de ortak hedefler ve değerler dikkate alınmalı ve desteklenmelidir. Bu denge, her iki partnerin de kendilerini tatmin olmuş ve değerli hissetmelerini sağlar.

Uzm. Psk. Şerivan Demir