İlişkilerde dengeli olmanın yolları...

Aile, sosyal çevre, ikili ilişkiler ve iş hayatında içinde bulunduğunuz bütün ilişkilerdeki denge önce kendinize daha sonra karşınızdaki kişilere saygı duymakla başlar. Saygı hayatın her alanında oldukça önemlidir. Kendinize saygı duymazsanız başkalarına saygı gösteremezsiniz. Genel olarak ilişkilerdeki dengeyi sağlamak sizin elinizdedir.

İlişkilerde denge için neler yapılabilir?

Sınırları belirlemek: Kendi sınırlarını ve ihtiyaçlarını belirlemek her ilişki modeli için olması gereken bir davranış biçimidir. Size yakın kişilerle açık ve net bir iletişim kurmak, yaşanan sorunları hızlı çözmenize, karşınızdaki kişiyle birbirinizi daha iyi anlamanıza, yanlış anlamalara ve anlaşılmaların önüne geçecektir. Konuşmaktan hoşlanmadığınız konuları dürüstlükle partnerinize söyleyebilirsiniz, yapılmasını istemediğiniz bir davranışı karşınızdaki kişiye anlatabilirsiniz, sizi duygusal olarak üzen bir konuyu karşınızdaki kişiden saklamadan onunla rahatlıkla konuşabilirsiniz. Dürüst ve açık bir iletişim bütün ilişkilerdeki dengeyi korumanın en önemli maddesidir.

Empati kurun: Bütün yazılarımda hep söylerim, empati – empati – ve yine empati… Kendinize yapılmasını istemediğiniz bir davranışı başka birine yapmamak ve karşınızdaki kişinin yerine kendinizi koyabilme sanatıdır. Karşınızdaki kişiye ya da bir davranışı yaparken, karşınızdaki kişinin ne hissedeceğine ya da ne düşüneceğini anlayarak ve hatta kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koymak, bazen size çok şey kazandırır. Bazen bir tartışmayı engeller, bazense alınacak bir karardan mantık çerçevesinde sizi vazgeçtirir. Yakın çevrenizle ve sizin için önemli olan kişilerle empati kurmak iyidir.

Eşit sorumluluklar: Her iki tarafında eşit bir şekilde fedakarlıkta bulunması, ilişki için sorumluluk alması ilişkiler için iyi bir denge oluşturur. Çünkü tek taraflı alınan sorumluluk ilk başlarda sorun yaratmasa da ilişki ilerledikçe sorunlar çıkarmaya başlayacaktır.

Kendinize zaman ayırın: İlişkilerde denge, kendi alanınıza sahip olmakla başlar. Sevdiğiniz hobiler, konserler ve aktiviteler hayatınızın her alanı için mental sağlığınıza çok iyi gelecektir.

Kendinize cici bakın :)

Sevgilerimle.