Astral seyahat nedir ve nasıl yapılır ?

Astral seyahat; ruhun canlı iken bedenden ayrılarak başka bir yere gitmesi olarak tanımlanır. İnsanların yanlış rüya tanımlarından, mistik konulara duyduğu merak ve zaaftan ortaya çıkmıştır. Astral seyahat kavramı, mistik, spiritüel, okült ve teozofi konularına ilgili olanlara tanıdık gelen bir kavramdır. Eski çağlardan bugüne gelen, Lucid Dreaming (Yarı - Uyanık Rüya) astral seyahatin ilk evresi olarak bilinir. Yarı - Uyanık rüya hali; hipnoz ile çok karıştırılır. Uyku - uyanıklık arası, tam uykuya dalmadan önceki yarı uyku halidir. Ve beynin ayırt edici özellikleri neo-korteks tabakalarının etkin olmaması, duyu organlarından bilgi akışı sağlanmaması, kısaca beynin alfa dalgalarını yayma ve alfa bilinç seviyesine ulaşmasıdır. Uyku - uyanıklık denilen alfa bilinç seviyesi; meditasyon ve yoga gibi yöntemlerle de oluşturulabilir. Paranormal algıların, ortaya çıktığı rüyalarda görüntü ve seslerin beş duyu yoluyla değil, zihinsel algılanmasıdır. Uyku - uyanıklık arası, bilinçaltı kapılarının açıldığı yerlerden biridir.

ASTRAL SEYAHAT NASIL YAPILIR?

Astral seyahati gerçekleştirmenin en önemli kuralları; gürültüsüz ve sessiz bir ortamda, vücudu tamamen serbest bırakmaktır.

Bulunduğunuz yerde, kendinizi güvende ve sakin hissedin.

Korku, endişe, panik gibi duyguları, seyahat öncesi ve esnasında engelleyin. Aksi takdirde astral seyahate çıkabilmeniz zorlaşacaktır.

1) Sessiz ve karanlık bir ortamda, yatağınızda uzanarak vücudunuzu rahat bir pozisyona getirin.

2) Gözlerinizi kapatarak derin bir nefes almak ve bunu en az 2 - 3 defa tekrarlayın. Zihninizde hiç bir şey düşünmeyin.

3) Zihninizi tamamen boşaltarak, hiçlik boşluğuna ve karanlığa odaklanın.

4) Bir gücün sizi yukarı doğru çektiğini hissedebilirsiniz, bu durumda endişelenmeyin.. Kendinizi akışa bırakın...

5) Kalp ritminizin hızlandığını ve kulaklarınızın çınlamaya başladığını hissedebilirsiniz.

6) Endişelenmeden bunları doğal karşılayarak, odaklanmaya devam edin.

7) Odaklanmayı yapamazsanız, astral seyahati gerçekleştiremezsiniz.

8) Odaklanmaya ve konsantre olmaya devam edin.

9) Astral seyahatin sizi götürdüğü yere gitmenize, izin verin.

10) Seyahatin gerçekleşmesine yardımcı olacak, hipnoz edici video ve seslere internetten ulaşabilirsiniz.

Astral seyahate ilgisi olanlar, Lucid Dreaming kavramlarını araştırarak öğrenebilir.

Instagram: ozgavcu

YouTube: Özge Avcu