Müzik terapisi

Müzik terapisi kişilerin ruhsal, psikolojik ve sosyal açıdan iyileştirdiği bilinen müziği ve müzik aktiviteleriyle uygulanan alandır. Sese ilaveten farklı enstrümanlar da terapiye dahil edilebilir. Bu alanda uzman kişiyle yapılan terapiden fayda sağlar. Bazen müziğin ritmine göre dansla eşlik de edilebilir. Müzik terapisi veya ses ile terapi antik yunan dönemine dayandığı düşünülmektedir.

Müzik aslında insanın kendisini sesle ifade etmesini sağlayan bir sanattır. Ruhun gıdasıdır. Dünyadaki tek ortak dil müziktir bu yüzden evrensel bir boyuta sahiptir.

Brunk'un müziğin 9 terapotik yönünü vurgulamaktadır:

-Müzik dikkati çeker ve dikkati arttırır.

-zamanı yapılandırır.

-Başarı duygusu yaşatarak öz güveni arttırır.

-Sosyal becerilerin uygulanması için güvenli ve huzurlu bir ortam sağlar.

-Tekrar ve hatırlama egzersizlerini daha zevkli hale getirerek hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.

-Bir rutini yerleştirmek ve işi rutine bağlamak amacıyla kullanılabilir.

-Aynı zamanda her bireye göre uyum sağlayabilir.

-Birçok ortamda uygulanabilir. (Gadberry, 2005)

Müzik terapisinin faydaları nelerdir?

Kişinin ritm sezgisini uyarır geliştirir güçlü duygular uyandırmada yardımcıdır.

Kan basıncını düşürür.

Uyku kalitenizi arttırır.

Ağrılarınızı azaltmada yardımcıdır.

Müzik terapisi kişinin toplum içinde uyumunu sağlar.

Vücutta salgılanan hormonlar ile kişi kendini mutlu ve daha iyi hisseder.

Stresinizi azaltır.