Gelin bahar temizliği yapalım düşüncelerimizde

İçinde olduğumuz dönem bir bahar temizliği yaparak yenilenmenin zamanıdır. Bahar temizliği denilince ilk aklımıza gelen genellikle yaşadığımız evin kapsamlı bir temizliğinin yapılması ve kıyafetlerin gözden geçirilmesi oluyor genellikle. Halbuki her bahar başlangıcında bize hizmet etmeyen, işimize yaramayan düşüncelerimizle vedalaşsak ve kendimizi yeniliklere ve güzelliklere bu şekilde açsak çok daha iyi olmaz mı?

Peki böyle bir bahar temizliği yapmaya karar verirsek en çok nelere dikkat etmemiz iyi olur sizce? Benim ilk aklıma gelen bahaneler ile vedalaşmak oluyor açıkçası. Pek çok isteğimizin gerçekleşmemesinin ardında adeta kalıplaşmış ve bizim bir parçamız haline gelmiş olan bahanelerimiz yatıyor. Bahanelerle vedalaşmak için sizin için önemli olan bir veya iki isteğinizi yazın, sonra da sizi geride tutan bahanelerinizi listeleyin, hepsini okuduktan sonra kağıdı yakarak yok edin.

Vedalaşmak isteyebileceğimiz diğer konu ise gerçekçi olmayan beklentilerimiz. Bunlar bizim üzerimizde bir baskı oluşturarak bizi stresli veya huzursuz yapabiliyorlar. Her an her şeye yetişemeyiz, bu nedenle üzerinizdeki baskıyı azaltmak için gerçekçi olmayan beklentilerinizi bulmaya ve bir kısmı ile vedalaşmaya çalışın. Mükemmelliyetçi bir yapınız var ise işiniz biraz daha zor olabilecektir. Her şeyi yapmaya çalışmaktan vazgeçin lütfen, önceliklerinizi iyi belirleyin ve enerjinizi onlar için harcayın.

Düşüncelerde yapacağımız bahar temizliğine bize iyi gelmeyen insanları da ilave edebiliriz. Alma ve verme dengesi anlamında bakıldığında bize hiçbir şey kaymayan ve sürekli bizden bir şeyler talep eden ya da düşük enerji seviyesi ve hayata bakışları ile enerjimizi tüketen insanları hayatımızdan çıkarmayı deneyebiliriz. Unutmayın kimseyi değiştiremezsiniz onlar istemediği sürece.

Son olarak da endişe ve kaygıya yol açan düşüncelerim ile vedalaşabilirim. Bu düşüncelerin bir listesini yaparsam ve mantığımla bu düşüncelerin neden doğru olmayabileceğini sorgularsam işim kolaylaşacaktır. Bu tip kaygı dolu düşünceler zaman içinde bir tür güvensizlik duygusu oluşmasına ve özgüvenimin azalmasına yol açabilir.

Bizi mutsuz ve huzursuz eden bu tip düşüncelerimizi azalttığımızda bizi gerçekten mutlu edecek olan düşünce ve olaylara daha çok yer açmış oluruz hayatımızda. Ayrıca değişimi sevgi ile kucaklayalım, ona direnmeyelim. Düşünceler anlamında hayatımızı biraz alt üst edip havalandıralım, Şems'in meşhur sözüdür; düzenim bozulur, hayatımın altı üstüne gelir diye endişelenme, nereden biliyorsun hayatın altının üstünden iyi olmayacağını."

Sevgi ile kalın.