Bebeklerde 6-9 ay uyku düzeni

Amerikan pediatri derneğinin ve çoğu uzmanın görüşüne göre bebeğin kendi odasına geçmesi için ideal ay 6. aydır. Çünkü artık ek gıdaya geçme zamanı gelmiştir ve herhangi bir uyku sorunu yaşamıyorsa gece 8-10 saat kesintisiz uyuyabilir. Yani anne sütü ve anne bağımlığı gittikçe azalacaktır.

Bizim kültürümüze göre bebekler ortalama 2 yıl emzirir ve çevremde gördüğüm çoğu anne emzirdiği süre boyunca bebeği ile aynı yatakta uyumayı tercih ediyor. Bu konuda tek bir doğru yoktur ve annenin kararına saygı duyulmalıdır. Annenin çocuk doktoru veya bebek hemşiresi ile görüşerek bebeğinin gelişimine göre gece emzirmesi konusuna karar vermesi en doğrusudur.

Tracy Hog, annenin uyumadan önce yani gece 11-12 saatleri arasında bebeği beslemesi olarak bilinen uyku öğününün 6. ayda kesilmesini tavsiye ediyor. Doktor veya hemşirenizle konuşup onay aldıktan sonra yatağını veya odasını ayırmasını düşünüyorsanız değerlendirebilirsiniz.

6-9 Ay Uyku Regresyonuna Dikkat

Bebek oturmayı, emeklemeyi hatta tutunarak ayağa kalkmayı öğrenmiştir ve uykusunda da bunları denemek isteyecektir. Gündüz bol bol pratik yapmasına izin verin. Gece uykusu için yatağına yatırdığınızda ağlamıyor ama ayağa kalkıyor veya emekleme pozisyonuna geliyorsa müdahale etmeyin uykuya geçmesi uzun sürse bile ağlamıyorsa mutlaka yorulup uyuyacaktır.

6. aydan sonra diş çıkarma, aşı dönemleri ve ayrılık kaygısı başlangıcı da kısa süreli uyku regresyonuna yol açabilir.Bu dönemle sabırlı olunmalı ve bebeğiniz uyku öncesinde ne kadar istiyorsa anne ile o kadar zaman geçirmesine izin verilmelidir.

6-8 Ay Arası Uyku Eğitimi

6. aydan sonra uyku eğitimi vermeyi düşünüyorsanız Tracy Hog şş-pat ve Kim West Odadaki Sandalye metodlarını uygulayabilirsiniz.Tabi ki hangi metodu uygularsanız uygulayın öncesinde bir hazırlık süreci gerekir. Bebeğinize bir uyku düzeni ve uyku rutini oluşturmadan uyku eğitimi vermeniz sakıncalı olabilir.

Gündüz uyanık kalma süresi artmaya başlamıştır.Gündüz kısa uykular hala devam ediyor olabilir ama eskisi kadar sık uyumaz. 6. ayın başlarına kadar gündüz 4 uyku uyuyor olsa bile sonlarına doğru 3 uykuya geçiş yaptığını göreceksiniz.Bebeğiniz gündüz kaç uyku uyuyorsa uyusun gece uykusundan önce uyanık kalma süresi maksimum 4 saat olmalıdır. 4 saatten fazla uyanık kalan bebekler gece uykuya geçişte zorlanabilir

6-9 Ay arası bebeğiniz için aşağıdaki tabloyu baz alıp kendi şartlarınıza göre bir günlük düzen oluşturabilirsiniz.

Yukarıdaki tablonun örnek olduğunu ve sadece fikir verme amaçlı olduğunu unutmayın lütfen.