Renk terapisi

Sıklıkla bahsettiğim gibi renklerin duygu durumumuzla, ruh halimizle güçlü bir ilişkisi var.

Peki renkler duygularımızı bu kadar çok yansıtıyorsa, ruh halimizi iyileştirirken ve duygularımızı düzenlerken de renklerden faydalanmak mümkün mü? Evet mümkün.

Renk terapisi aslında sanat terapisinin bir alt dalı. Kromoterapi olarakta bilinen renk terapisi, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirmek için renk ve ışığı kullanan bir terapi biçimidir.

Bu fikirden yola çıkarak çeşitli renklere maruz kalmanın ruh halimizi, motivasyonumuzu hatta uyku düzenimizi ve iştahımızı bile etkilediği düşünülüyor.

Her renk her bireyde aynı etkiyi uyandırmıyor. Bazı insanlarda bir renk iyileştirici güçteyken, bazı insanlarda uyarıcı etkiye sahip olabiliyor.

Bu teoriyi savunan uzmanlar rengin bizi çeşitli şekillerde olumlu yönde etkileyebileceğine inanıyor.

Aslında hayatımızın bir noktasında hepimiz renk terapisini deneyimledik. Nasıl mı? Doğada karşımıza çıkan yeşil renginin modunuzu yükselttiği oldu mu, ya da o çok sevdiğiniz sarı elbiseyi giydiğiniz gününüzün güzel geçmesi tesadüf müydü?

Hint felsefesine göre renk çarkındaki yedi ana renk vücudumuzun çakralarını güçlendiriyor.

Peki renk terapisi nasıl uygulanıyor? Bunun iki ana tekniği var.

Görme yoluyla, yani vücudunuzun istenen tepkiyi ortaya çıkarmasıyla belirli bir renge bakarak ya da rahatsızlığın tedavisine yardımcı olabileceği umuduyla belirli renkleri vücudun bölümlerine doğrudan yansıtarak yapılabilir.

Renk terapistleri, rengin vücudumuza ya gözlerimizden ya da derimizden girebileceğine inanırlar.

Görebildiğimiz her rengin dalga boyu ve benzersiz frekansı vardır.

Her benzersiz frekansın insanlar üzerinde farklı bir etkisi vardır ve farklı amaçlar için kullanılır.

Sıcak renkler genellikle uyarıcı efektler için kullanılırken, soğuk renkler sakinleştirici efektler için kullanılır.