"Yaşlılar Haftası" Konferansı

Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu'nca Yaşlılar Haftası dolaysıyla konferans düzenlendi.

SAÜ Kültür ve Kongre Merkezi'ndeki konferansta konuşan İl Sağlık Müdürlüğü Eğitim Şube Müdürü Zeynep Zengin, yaşlılığın, 65 yaşın başlangıç olarak kabul edildiği kronolojik bir kavram olduğunu söyledi.

Zengin, Türkiye'de 65 yaş üstü oranının arttığını belirterek, "Yalnız yaşayan yaşlıların oranı yüzde 63, çocuklarıyla yaşayanları oranı yüzde 36, bakımevinde yaşayanların oranı ise yüzde 1" dedi.

Uzman Diyetisyen Yasemin Tuncer ise yaşlılıkta beslenmenin önemli olduğunu ifade ederek, beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

Yaşlılıkta vücudun yapı ve işlevlerinde çeşitli değişiklikler meydana geldiğini anlatan Tuncer, "Fiziksel olarak vücut ağırlığı, vücut kompozisyonu, kas miktarı ve kuvvetinde azalma ve su metabolizmasında değişiklikler meydana geliyor. Organ fonksiyonlarında ise tat ve koku duyusunda azalma, ağız ve diş problemleri, yutmada güçlük, mide fonksiyonlarında azalma, barsak fonksiyonlarında azalma meydana geliyor" diye konuştu.

Tuncer, karbonhidratın, yağların, vitamin ve minerallerin yaşlılar üzerindeki önemine vurgu yaparak, "Karbonhidrat vücudun enerji ihtiyacını sağlar. Günlük harcanan enerjisinin yüzde 25'i ise yağlardan karşılanır. Yaşlılıkta günde 8-10 bardak su içilmelidir ve günlük 25-30 gram posalı yiyecek veya içecek alınmalıdır" ifadelerini kullandı.

- SAKARYA