Trabzon'da "Sporcu Psikolojisi ve Beslenme" Semineri Yapıldı

Türkiye Yüzme Federasyonu ve Trabzon Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından organize edilen "Sporcu Psikolojisi ve Beslenme" semineri, Trabzon'da yapıldı.

Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü Türkiye Olimpiyat Hazırlık Merkezi Salonu'nda yapılan ve  Prof. Dr Turgay Biçer ile Prof. Dr. Aysel Pehlivan'ın konuşmacı olduğu semineri, yüzme antrenörleri, sporcular ve velileri izledi.

Spor yapan çocuğun sağlıklı beslenmesi ve sporun yararlarından faydalanabilmesi için düzenli beslenme programı uygulanması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aysel Pehlivan, "Yeterli ve dengeli, iyi planlanmış, spor dalına uygun beslenme, çocuk ve gençlerin sağlıklı bir gelişim süreci geçirmelerini mümkün kılar" dedi.

Antrenörler ve velilerin antrenman ve ağır tempolu müsabakalardan önce ve sonra, sporcuların nasıl beslenmesi gerektiğini iyi ayarlamaları gerektiğini anlatan Pehlivan, "Spor yapan çocuğun vücudundan yüzde 20 ile 30 arasında yağ oranı bulunmalıdır. Yüzde 20'nin altında yağ oranı olan sporcu, gelişimini tamamlayamaz ve boşuna spor yapmış olur" diye konuştu.

Turgay Biçer de '"Bilmek, bilgiye sahip olmak değildir, bilmek yapabilmektir. Yapabildiğimiz kadar biliriz. Yani bir bilgiye sahip olduğumuz zaman onu yapabiliyor anlamına gelmemelidir. Ne zaman uygulamaya başlarız, ne zaman beceriye dönüştürürüz, o zaman biliyorsunuz anlamına gelir. Biz sporcu olarak yeni kaynaklarla donanmadan arzu edilen duruma ulaşamayız. Yani birçok şeyi yapabilmeyi öğrenmemiz lazım" ifadesini kullandı.