Pazarlar'da 'Dengeli Beslenme' Semineri

Kütahya'nın Pazarlar ilçesinde İl Sağlık Müdürlüğü tarafından 'dengeli beslenme' konulu seminer verildi. Kütahya İl Sağlık Müdürlüğü Eğitim Şubesi'nce Pazarlar kapalı Spor salonunda verilen dengeli beslenme konulu seminere Pazarlar Kaymakamı Önder Bozkurt, öğretmenler, öğrenciler ve vatandaşlar katıldı.

Semineri İl Sağlık Müdürlüğü Personeli Eğitim Hemşiresi Melek Çetiner ve Sağlık Memuru Abdullah Aksar tarafından bilgisayar destekli eğitim semineri verildi. Eğitim hemşerisi Melet Çetiner, "Kahvaltıların tam yapılması gerekir. Kanser riskini azaltmanın en önemli ve kolay yollarından biri diyetimize dikkat etmektir. Kanser olguların yüzde 80'i çevresel etkenlere bağlanmakta, bu etkenler arasında da beslenme önemli yer tutmaktadır. Diyet ve beslenme etkenleri tüm kanserlerde yüzde 70, kanserden ölümlende ise yüzde 35 oranında etkilidir. Kadınlarda görülen tümörlerin yüzde 50'si, erkeklerde görülenlerin yüzde 30'u beslenmeye sağlıdır. Şişman kişilerde, kanser riski 2 kat fazladır. Aşırı tuzdan kaçınılmalıdır. Aldığımız yağlarda günlük toplam kalorinin yüzde 30'unu geçmemelidir. Günlük beslenme miktarımızın 15'ini proteinli besinler oluşturmalıdır.Günlük beslenme miktarlarının ortalama yüzde 60'ını karbonhidratlar ve doğada bulunun şekerler oluşturmalıdır. Bol bol meyve ve sebze tüketimi yapmalıyız. Bazı meyve ve sebzelerin içerdikleri bazı maddelerle kansere karşı koruyucu etki gösterirler" dedi.

Seminer sonunda Pazarlar Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve DayanışmaVakfı'nca katılımcılara meyve suyu ve kek dağıtıldı.

(MB-EFE) 29.02.2008 13:36 TSİ