Lipödemin Tedavisi Var: Ketomiks Diyet
Ketomiks diyeti mutlaka bu alanda uzmanlaşmış ve lipödem konusunda deneyimi olan diyetisyenler tarafından planlanmalı ve takip edilmelidir. Lipödem…..
02.06.2025
Tozla Gençlik, Etiketle Güzellik mi? Kolajen..
Alışverişten yeni döndünüz. Sepetinizde yoğurt, yumurta, süt ve… kolajen tozu? Yanına bir kutu da magnezyum tableti. Market alışverişi mi yaptınız,..
30.05.2025
LipödemTedavisinde İlk ve En Hayati Adım:..
Lipödem... Adını bile duymamış olabilirsiniz. Ancak özellikle kadınlar arasında sessizce yayılan, hayat kalitesini düşüren, estetik kaygıların..
26.05.2025
Besinler Bedenle Konuşur: PKOS’u..
Kadınların sessizce mücadele ettiği, ama bedenlerinde yüksek sesle konuşan bir sendrom var: Polikistik Over Sendromu (PKOS). Sadece adet..
23.05.2025
Detoks Suyu Önermek Halkı Aldatmaktır
Detoks suyu. Şık bir şişede, yeşil ya da sarı tonlarda, üstünde "arın", "yenilenin", "zehirleri atın" gibi büyüleyici cümleler. Size sağlıklı..
20.05.2025
"Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum!"..
Hashimoto, Lipödem ve İnsülin Direnci... Bu üç hastalık bir araya geldiğinde klasik diyet listeleri işe yaramaz. İşte neden. Kilo verememek sadece..
16.05.2025
Matcha: Kilo Yönetiminde Sessiz Bir Kahraman
Geleneksel bir Japon çay seremonisinin yıldızı olan matcha, artık modern beslenme dünyasında da adından sıkça söz ettiriyor. Ancak bu toz halindeki..
12.05.2025
Zihinsel Yorgunluğun Altında Yatan Sessiz..
Günümüz insanı için zihinsel yorgunluk adeta yeni bir salgın. Konsantrasyon eksikliği, karar verme güçlüğü, motivasyon kaybı, hafıza sorunları.....
09.05.2025
Bağırsaktaki Denge Bozulursa: İnsülin Direnci..
Vücudumuzun ikinci beyni olarak bilinen bağırsaklarımız, sadece sindirimle değil, metabolizma ve bağışıklık sistemiyle de yakından ilgilidir. Kalın..
07.05.2025
Ödem mi, Yağ mı? Lipödem mi, İnsülin Direnci..
Alt bedeninizde geçmeyen bir şişlik mi var? Diyet ve spora rağmen özellikle basen ve baldır bölgesinde incelme olmuyorsa, bu sadece ödem ya da kilo..
05.05.2025
Tiroidi Yavaş Çalışanlara Özel Beslenme..
Tiroid bezinin yavaş çalışması, yani hipotiroidi, metabolizmanın vitesini düşüren sessiz bir yol arkadaşına benzer. Yorgunluk, kilo alma, halsizlik..
02.05.2025
Lipödem: Şeker Tüketimini Azaltmadan Çözüm..
Görünürde sadece bir "yağ birikimi" gibi duran lipödem, aslında vücudun sessiz bir isyanıdır. Özellikle kadınları etkileyen bu sorun, kalçalarda,..
28.04.2025
Aynaya Baktığınızda Kollardaki Sarkma..
Kadınların en çok şikâyet ettiği estetik sorunlardan biri, zamanla gevşeyen ve sarkan üst kol derisidir. Yaz aylarında kısa kollu giymek isteriz..
24.04.2025
Sürekli Uyku Hali ve Bitmeyen Atıştırmalık..
Sabah kalkar kalkmaz hâlâ yorgun hissediyorsanız, gün boyu uykulu geziyor ve özellikle şekerli, tuzlu, unlu atıştırmalıklara karşı koyamıyorsanız,..
21.04.2025
Kaslar Uçuyor, Damarlar Çöküyor mu? Takviye..
Kas kuvveti, beyin performansı, yağ yakımı… Ama bir de pıhtı riski ve damar tıkanıklığı korkusu var, değil mi? Kolin ile L karnitin'i belki sporcu..
18.04.2025
Tatlı Krizlerine Elveda: Beyninizi ve..
Tatlılarla olan ilişkimizi sadece "seviyoruz" diye açıklamak yeterli değil. Aslında birçok insanın yaşadığı şey, farkında olmadan gelişen bir şeker..
16.04.2025
Ekran Işıkları ve Gece Atıştırmalıkları: Mavi..
Parlayan ekranlar, özellikle akşamın sessiz saatlerinde birçok kişi için sürekli bir arkadaştır. Sosyal medyada gezinmekten dizi izlemeye kadar,..
14.04.2025
Tatlıya Doyamıyor Musunuz? Bu Bir İrade..
Tatlı krizlerini sadece irade eksikliği olarak görmek büyük bir yanlış. Gerçekte olan, bedeninizin biyolojik bir tepkisi: İnsülin direnci döngüsü..
10.04.2025
Kortizol ve Göbek Yağı İlişkisi
Kortizol reseptörleri özellikle karın boşluğundaki iç organları çevreleyen yağ olan viseral yağda bol miktarda bulunur. Kortizol, strese ve düşük..
07.04.2025
100 Yaşına Kadar Yaşayan İnsanların Ortak..
Longevity (uzun ömür) kelimesinin popüler olduğu günümüzde, bilimsel çalışmalar 100 yaşını geçmiş kişileri incelemiştir. Bu uzun ömürlü kişilerde..
04.04.2025
