Elif Ece Aras Yazıları
Elif Ece Aras
Medikal Egzersiz Uzmanı
Yazarın Tüm Yazıları
Evde kal; Boyun fıtığı ile...
Boyun ağrıları ve fıtıklaşması masa başı çalışan, sürekli bilgisayara veya dosyalara bakmak zorunda kalan kişilerde sıklıkla görülmektedir...
23.01.2021
Evde Kal: Diz - Eklem Hastalıkları …
Yeni yılın ilk yazısında hastalıklardan bahsederek anıları canlandırmak, hastalıkları hatırlatmak veya gelecek kaygısı yaşatmak istemezdim. Ancak..
02.01.2021
Evde kal: Bel fıtığı ile…
Kocaman bir yılı evde oturarak/çalışarak geçirdik. Kimileri home ofis çalışmalar yaptı, kimileri kendisini karantinaya alıp evde hayatını idame..
29.12.2020
Pandemi sürecinde spor ve spor salonları
Virüs dediğimiz vücudu harap eden canlı, bizleri son günlerde epeyce etkiledi. Hepimiz nasıl önlemler alabileceğimizi, bağışıklık kazanma ve korunma..
20.12.2020
