Sıcak Havalarda Bol Sıvı Tüketin Uyarısı

Denizli İl Sağlık Müdürü Mahmut Tekin, sıcak havalarda bol sıvı alınması gerektiğini söyledi.

Denizli İl Sağlık Müdürü Mahmut Tekin, sıcak havalarda bol sıvı tüketilmesi gerektiğini belirterek şöyle konuştu: "Mevsim itibariyle hava sıcaklarında yaşanan artış gerekli önlem alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalar gibi risk grubunda olan kişilerin artan sıcaklar ve güneş ışığının zararlı etkilerinden kendilerini daha fazla korumaları gerekmektedir. Güneş ışınlarının güçlü olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün oldukça açık havaya çıkılmamalıdır. Açık havada gölgede kalınsa dahi hava sıcaklığı vücuttan su kaybettirir bu da insan sağlığı için zararlıdır. Kişiler dışarıya çıktıklarında mutlaka yanlarında su bulundurmalıdır. Gündüz sıcak saatlerde çok fazla gayret gerektiren işler ve faaliyetler yapılmamalıdır. Bu tür faaliyetler yapıldığında terleme ile vücutta daha fazla su ve tuz kaybı oluşacaktır. Su tüketimine dikkat edilmelidir. Vücuttan atılan su ve tuz kaybını yerine koyabilmek için bol sıvı gıdalar tüketilmelidir. Gün boyu alınan su miktarı iki litreden az olmamalıdır."

Dr. Mahmut Tekin, kronik hastalığı olanların, yaşlı ve çocukların özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmaması uyarısında bulundu. - DENİZLİ