Helin Avşar Tarzı Güneşlenme

Havuzun kenarına boylu boyunca yatan Avşar, kollarını da yanlara açarak güneşlendi. Sere serpe yatan Avşar’ın fazla kilolarından kurtularak çok zayıfladığı dikkatlerden kaçmadı.

Helin Avşar, Ayvalık’ta kaldığı otelin havuz başında güneşlenmek için'serbest stil' i seçti.

Yazın güneşlenmek size iyi gelebilir ve kısa dönemde güzel görünmenizi sağlayabilir ama...

İşte güneşe fazla maruz kaldığınızı gösteren işaretler:

Bronzlaşma: Bronz ten çok güzel görünebilir, ancak sizin gördüğünüz altın rengi cildin en dış katmanı olan epidermisin yaralanması sonucu oluşuyor. Güneşin ultraviyole ışınlarına maruz kalma yaşlanma etkilerini hızlandırıyor ve cilt kanserine yakalanma riskinizi artırıyor. Dışarıya çıktığınızda güneş hasarını önlemek için koruma faktörü 30 ve üzerindeki güneş kremlerini kullanın.

Güneş yanığı (1. Derece yanıklar): Güneş yanığı güneşin UVA ışınlarından kaynaklanan cilt hasarıdır. Birçok güneş yanığı kızarıklık, dokununca yanma ve orta şiddette ağrı ile sonuçlanır. Bu durumda sadece cildin dış katmanı etkilenir. Yanıklar güneşe maruz kaldıktan sonra saatler içinde oluşur ve iyileşmesi günler veya haftalar sürebilir. Aspirin ya da ibuprofen gibi ağrı kesiciler, soğuk kompres ya da nemlendirici kremler ağrının azalmasına yardım edebilir.

2. derece güneş yanıkları: Cildin katmanlarına ve sinir uçlarına zarar veren ikinci derece yanıklar çok daha fazla ağrı verir ve iyileşmesi uzun zaman alır. Bu yanıklar kızarıklık, su toplanması ve kabarcıklar ile kendini gösterir. Eğer su toplanmaları oluşursa onları patlatmayın. Bunlar nem ve koruma kaynağıdır. Bunları patlatmak enfeksiyona yol açabilir. İkinci derece güneş yanığı yaşarsınız bir cildiye uzmanına başvurun.

Kırışıklık: Güneşin ışınları cildinizi yaşlı ve kırışık gösterir. Yetişkinlerde cilt yaşlanmasının yüzde 80'inden fazlası 18 yaşından önceki bronzlaşma sonucunda oluşur. Fazla miktarda ultraviyole ışınlar ciltteki elastin olarak bilinen liflere zarar verir. Bu lifler parçalanınca, cilt sarkmaya, gevşemeye ve esnekliğini kaybetmeye başlar.

Pürüzlü cilt dokusu: Çok fazla güneş cildin aşırı ya da dengesiz bir şekilde renklenmesine yol açar. Cildin bazı bölümleri daha koyu renkli görünürken, bazı alanları ise daha açık renkli olur. Güneş aynı zamanda cildinize kırmızımsı bir görünüm vererek küçük kan damarlarında kalıcı değişikliklere yol açabilir.