Aç kalarak diyet yapmak doğru mu? Dr. Ayça Kaya yanıt verdi

Obezite dünyada önemli bir sorun haline gelirken, fazla kilo problemi olanların sağlıklı bir şekilde kilo vermesi oldukça büyük önem arz ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, diyet yapanların en çok merak ettiği "Aç kalarak diyet yapmak doğru mu?" ve "Metabolizmayı hızlandırmanın yolu nedir?" sorularına dair dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

İşte Kaya'nın yanıtladığı sorular:

• Aç kalarak diyet yapmak doğru mu?
• Karbonhidrat, protein ve yağ alımı ne kadar olmalı?
• Metabolizmayı hızlandırmanın yolu nedir?
• Diyet için yapılacak testler devlet hastanelerinde yapılıyor mu?
• Hızlı kilo vermek doğru mu?
• Doğru beslenme nasıl olmalı?
• Diyet için motivasyon nasıl sağlanmalı?
• Hareketsiz kilo vermek mümkün mü?
• Gece açlık hissinden nasıl kurtulabiliriz?
• Kilo almak isteyenlere tavsiyeleriniz neler?
• Glütensiz diyet nedir ve nasıl yapılır?
• Glüteni hayatımızdan çıkarmamız gerekiyor mu?