Hafta sonları fazladan uyumak, insanı daha mutlu ve sağlıklı yapıyor

Çin'deki Chengdu Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen yeni bir araştırma, hafta sonları birkaç saat fazladan uyumanın sağlığımıza önemli katkılar sağlayabileceğini belirtti. 327 bin kişi üzerinde yapılan araştırma, hafta içi yeterince uyuyamayan kişilerin hafta sonları telafi uykusu almasının depresyon riskini azalttığını gösterdi. Daha fazla detay >>

Yorumunuzu Yazın

500

Yorumlar (1)

Yorumcu00 Vatandaş:

En az 8 yada 9 saat uyku uyumak lazım ama gece gece uykusu önemli 9 yada 8 saaten az uyumak uykuyu yeterince almamak zararlı

0

Yanıtla

Haberler.com'da yer alan yorumlar, kullanıcıların kişisel görüşlerini yansıtır ve haberler.com'un editöryal politikası ile örtüşmeyebilir. Yorumların hukuki sorumluluğu tamamen yazarlarına aittir.