Sadece Bir Gece Uykusuz Kalmak Bile Genleri Etkiliyor

Sadece bir gece uykusuzluğun bile bedenin biyolojik saatini kontrol eden genlerde değişime yol açabildiği belirlendi.

İsveç'teki Uppsala Üniversitesi ve Karolinska Enstitüsü'nden bilim adamlarının araştırması, bir gece uykusuz kalmanın bedene ciddi olumsuz etkileri bulunduğunu, dolayısıyla gece uykusunun sanılandan çok daha önemli olduğunu ortaya koydu.

Sağlıklı ve normal kilodaki kişilerin katıldığı araştırmada, gönüllüler bir gece en az 8 saat uyudu, ikinci gece ise katılımcıların uyumasına izin verilmedi.

Katılımcıların, metabolizma ve vücuttaki şeker seviyesinin kontrolünü düzenlemekte önemli rol oynaması dolayısıyla karnından ve kalçasından yağ dokusu ve kan örneği alındı. Kan ve doku örneklerini inceleyen bilim adamları, bir gece uykusuz kalmanın bile genleri olumsuz etkilediğini saptadı.

Biyolojik saatin bozulmasının vücut sıcaklığı, iştah ve beyin faaliyetlerini etkilediğini belirten bilim adamlarından Jonathan Cedernaes, ilk kez tek gece uykusuzluğun vücudu sanılandan daha fazla etkilediğinin belirlendiğine dikkati çekti.

Değişikliklerin ne kadar kalıcı olduğunun henüz bilinmediğini ifade eden Cadernaes, gece vardiyasında çalışanların genlerindeki değişikliklerin uzun süre devam edebileceği uyarısında bulundu.

Araştırmanın sonuçları "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" dergisinde yayımlandı.